Kalendarz uczuć


Prosta i szybka praktyka pomagająca rozumieć własne uczucia, zachowania i potrzeby.
Pamiętajmy, że nie ma złych i dobrych emocji. Wszystkie pełnią ważne funkcje, przekazują nam istotne informacje, wskazując między innymi na zaspokojone lub niezaspokojone potrzeby, uruchamiając działania, podsuwając ocenę sytuacji oraz podpowiadając rozwiązania. W naszym dzienniku podział uczuć jest intuicyjny. Opiera się na fakcie, że przeżywanie jednych (np. ekscytacji, miłości), jest bardziej przyjemne, niż innych (np. gniewu, czy irytacji).
Aby korzystać z kalendarza uczuć musisz się zalogować.
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.