Pisanie terapeutyczne – praca domowa od psychoterapeutki. Myśl pozytywnie!

Oglądałam tę stronę kilka godzin. Poznałam sekrety innych ludzi, poczułam jak w ich życie. Czy Wy istniejecie naprawdę? Czy to możliwe, że nie ja jedna mam tak chore i destrukcyjne zachowania i myśli? Nie wiedziałam od czego zacząć to nieszczęsne pisanie. Niedawno zaczęłam pierwsza w życiu psychoterapię. Pokładam w niej ogromne nadzieje, dlatego będę trzymać się reguł i starać. Czy staranie się w terapii coś zmienia? Nie wiem. Przeczytałam wskazówki sugerowane przez administratorów strony i zaczęłam pisać. jak na razie wydaje mi się to bezsensowne i nieważne. Czy takie pisanie może coś zmienić? Tego także nie wiem, ale nie będę nastrajać się negatywnie.

Zadanie: napisać coś kilka razy w tygodniu, choćby 2-3 zdania, określić cele, uzupełnić profil. Tak właśnie zrobię, bo liczę, że zwiększę samoświadomość i będę w stanie odmienić swoje życie.